|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Donnerstag 🙋☕🍵🥛 Bei uns ist es ziemlich neblig und ganz schön kühl.
|
99.9 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
871 kcal
|
脂質: 29.40g | たんぱく質: 61.84g | 炭水化物: 91.54g.
朝食: Low Carb Brot, Kohlrabi, Radieschen, Gurke (Geschält), Milkana Leichte Vielfalt, Zentis 75% Frucht Aprikose, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Burger Knäcke Delikatesse, Gut & Günstig Magerquark, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. 昼食: Aldi Süssli, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. 夕食: Gurke (mit Schale), Bautz'ner Knoblauchsauce, Kohlrabi, Radieschen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Spinat- Hack- Lasagne. 軽食/その他: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
für Herbst ist es aber tagsüber sehr sonnig und recht warm - ganz ungewohnt. Leider auch seit Monaten viel zu trocken.
|
|
|
Guten Morgen 😊 neblig wars nicht aber stockfinster wars um 7 Uhr immer noch 😂 aber wie ibu sagt für einen Herbst wirklich warm aber es könnte zur Abwechslung mal regnen unser Rasen wäre dankbar ☝️😂
2018年 10月 18日 投稿者: InspektorKartoffel
|
hier scheint die Sonne aber es sind aktuell nur 7 Grad.
2018年 10月 18日 投稿者: Gemella2005
|
Guten Morgen, ich kann auch Sonne und 4 Grad bieten :-D. Schönen Tag dir.
2018年 10月 18日 投稿者: Nizzy1988
|
Ja, tagsüber ist es noch zu warm. Da reiße ich dann abends das Fenster auf, weil es zu warm ist und morgens traue ich mich dann nicht aus dem Bett,aus Angst vor Erfrierungen 😉 Auch jetzt kommt die Sonne gerade durch und vertreibt so langsam den Nebel. Regen wird es heute wieder nicht geben.
2018年 10月 18日 投稿者: phideta
|
morgens dick angezogen, mittags fast nackig 🤣
|
Und Du bist immer noch Uhu!! 🦉 😉
2018年 10月 18日 投稿者: leezah79
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|