2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
941 kcal
|
脂質: 8.89g | たんぱく質: 114.39g | 炭水化物: 106.29g.
朝食: Геркулес Монастырский, Здоровка Отруби Пшеничные с Черникой. 昼食: Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый, Перловка. 夕食: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. 軽食/その他: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Грудка Индейки, Помидоры, Сушеные Яблоки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|