2010年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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134.3 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 21日:
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2351 kcal
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脂質: 124.00g | たんぱく質: 99.00g | 炭水化物: 216.00g.
朝食: Nutri Grain Apple Cinnamon. 昼食: Chicken Tenders (4 Pieces), French Fries (Small), Whopper Jr. Sandwich with Cheese (No Mayo). 夕食: Sauteed Shroom Burger, French Fries. もっと...
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4518 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, ボーリング - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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