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smoothie pisang bayem sule, nasi putih, tumis toge, tongkol cabe ijo, oat + kismis, susu milo....buat sarapan dan makan siang... seharian makannya ini aja, tanpa cemilan...
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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1461 kcal
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脂質: 21.52g | たんぱく質: 87.36g | 炭水化物: 240.04g.
朝食: Milo Activ-Go, Kismis, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Mixed Fiber, Bayam, Pisang, Kacang Kedelai. 昼食: Ikan Tongkol, Kecambah, Nasi Putih. 夕食: Pepaya. もっと...
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