2018年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
1048 kcal
|
脂質: 60.80g | たんぱく質: 47.39g | 炭水化物: 79.03g.
朝食: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. 昼食: Лента Окрошка с Ветчиной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Красные Яблоки. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|