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Jejum firme e forte com o cafezinho preto sem açucar. Protocolo 16.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1244 kcal
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脂質: 32.30g | たんぱく質: 31.16g | 炭水化物: 117.20g.
朝食: Coffee. 昼食: Spoleto Frango Dourado, White Rice, Granfino Feijão Carioquinha, Sadia Calabresa, Pinduca Farinha de Mandioca, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Lacta Bis (7g), Coca-Cola Coca-Cola, Ragazzo Coxinha de Quatro Queijos. 軽食/その他: Coffee with Sugar, Bauducco Pão de Mel, Baden Baden Cerveja Weiss, Guinness Cerveja, Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Baden Baden Cerveja Red Ale. もっと...
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1282 kcal
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運動:
トレッドミル - 10 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Também tô agora no meu cafezinho e protocolo 16 JI.
O café realmente dá um up de manhã! ;D
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@Gabs. O café é pra acordar porque de manhã eu demoro pra funcionar 😂
2018年 10月 17日 投稿者: Cristiane BF
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gente tenho café q ajuda vcs q tira a fome .tem interesse?
2018年 10月 17日 投稿者: camila moniz
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