2018年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.9 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
|
682 kcal
|
脂質: 44.08g | たんぱく質: 45.88g | 炭水化物: 27.85g.
昼食: Tomates Cereja, Alface Americana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Sadia Linguiça Portuguesa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sopa de Abóbora. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|