2018年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
|
1159 kcal
|
脂質: 22.54g | たんぱく質: 88.53g | 炭水化物: 152.81g.
朝食: Lattuga a Foglia Verde, Sapore Salute Fettine di Scamone Equino, Coop Arancia 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Fruyo 0% Pera, Caffè Espresso, Esselunga Top Miele. 昼食: Gustato Sugo alla Puttanesca , Mele (senza Buccia), Cellino Malloreddus, Sapore Salute Fettine di Scamone Equino, Cetriolo (senza Buccia). 軽食/その他: Bracco Friliver Sport Performance, Myprotein BCAA Polvere, Banana. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|