2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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2910 kcal
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脂質: 112.87g | たんぱく質: 154.10g | 炭水化物: 340.37g.
朝食: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Soprole Manjarate (80g), Iron Plant Organic Cacao Supro Protein, Quaker Avena Instantánea, Semillas de Linaza, Orasi Leche de Arroz, Aceite de Oliva, Malloa Salsa de Tomate, Arroz Blanco Cocido (sin Sal), Lentejas Cocidas (sin Sal), Plátano, Zen Organics Tofu. 昼食: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, Alcachofas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva, Iron Plant Organic Cacao Supro Protein, Sabu Mantequilla de Mani Cremosa, Orasi Leche de Arroz. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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