2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
|
2158 kcal
|
脂質: 82.63g | たんぱく質: 158.03g | 炭水化物: 193.00g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Banana Nanica, LAR Filezinho de Frango Empanado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: McDonald's Big Mac. 軽食/その他: Ovo, Pullman Pão de Forma Zero. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|