2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 44.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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2148 kcal
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脂質: 92.67g | たんぱく質: 157.01g | 炭水化物: 172.75g.
朝食: Natur Aktiv Bio Cashew Kerne, Griechisches Joghurt 0%, 100% Pure Whey (Chocolate), Haferkleiebrei, Erdnussmus, Banane. 昼食: Mevgal Griechisches Joghurt 0%, Balsamico, Kürbiskernöl, Gekochtes Ei, Spitzpaprika, Landgut Feines Hühnerfilet, Rote Zwiebeln, Garten Krone Gemüsemais, Grüner Blattsalat. 夕食: Milfina Teebutter, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Bresso Kren/Meerrettich, Spitzpaprika, Hofer Kornspitz. 軽食/その他: Sportnahrung Low Carb Bar, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Biotech USA 100% Pure Whey (Chocolate), Trauben, Banane, Corny Free Schoko. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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