2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1587 kcal
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脂質: 79.73g | たんぱく質: 46.03g | 炭水化物: 169.99g.
朝食: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 昼食: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Saucisse de Porc Fraîche, Gratin de Courgettes. 夕食: Pain Perdu, Auchan Fromage de Chèvre , Marque Repère Tarte aux Poireaux. 軽食/その他: M&M's Peanut, Brioche. もっと...
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2145 kcal
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運動:
料理 - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 20 分, 浴びる - 20 分, バイト - 30 分, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間, ショッピング - 40 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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