2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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913 kcal
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脂質: 47.75g | たんぱく質: 42.89g | 炭水化物: 76.37g.
朝食: Рахат Шоколад Горький 62%, Колбаса, Алматынан Бородинский Хлеб 5, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. 昼食: Лагман. 軽食/その他: Самса́, Манты, Snickers Шоколадный Батончик, Чай с Молоком. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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