2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
|
2243 kcal
|
脂質: 86.58g | たんぱく質: 162.12g | 炭水化物: 203.83g.
朝食: Хлеб, Колбаса Домашняя. 昼食: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Хлеб Ранак Отрубной , Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Батон Нарезной, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). 夕食: Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Мандарины, Арбуз. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|