2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
|
670 kcal
|
脂質: 33.30g | たんぱく質: 43.17g | 炭水化物: 47.61g.
朝食: Salchichón, Café Cortado, Serrano Jamón Serrano. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo, Hacendado Arroz Redondo Microondas. 夕食: Empanadas de Jamon y Queso. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|