2018年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.6 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
|
1221 kcal
|
脂質: 39.63g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 115.87g.
朝食: Jean Luc Weichkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch, hareico Hamburger Gekochte, Edeka Milder Multi. 昼食: Weißbrot, Rasting Gyrossuppe. 夕食: Gekochtes Ei, Lidl Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (330ml), Leibniz Pick Up! Black'n White, Lidl Energy Drink. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|