2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1094 kcal
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脂質: 18.83g | たんぱく質: 24.48g | 炭水化物: 176.98g.
朝食: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Nanas, Pisang. 昼食: Teri Goreng, Teri Basah, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). 夕食: Energen Sereal Coklat, Pisang, Teri Goreng, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Telur Rebus Lunak. 軽食/その他: Tora Bika Cappuccino, Prosana Proffle Biskuit Wafel, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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