|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
|
1614 kcal
|
脂質: 63.27g | たんぱく質: 51.83g | 炭水化物: 211.03g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Грецкий Орех Очищенный, Good Food Чернослив. 昼食: Пятерочка Банан, Ашан Сыр Эдам, Горбуша Соленая. 夕食: 35 Конфета 35 с Кокосом, Чернослив, Биокор Семя Льна, Добрая Буренка Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Невский Кондитер Веселые Дольки, Свитлогорье Сгущеное Молоко Вареное, Рогачев Сгущенное Молоко. もっと...
|
|
1212 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 浴びる - 20 分, 立つ - 1 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|