2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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676 kcal
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脂質: 5.33g | たんぱく質: 31.04g | 炭水化物: 127.37g.
朝食: Porto Alegre Leite Desnatado. 昼食: Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Macarrão. 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Banana Prata. 軽食/その他: Pão. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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