2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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513 kcal
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脂質: 37.66g | たんぱく質: 22.76g | 炭水化物: 23.87g.
朝食: CREME de LEITE DIA DIA CREME de LEITE, Amendoim. 昼食: Yoki Canjica de Milho, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Frimesa Linguiça de Pernil, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Condensado, Castanhas-do-Pará, Amendoim. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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