2018年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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808 kcal
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脂質: 71.55g | たんぱく質: 30.56g | 炭水化物: 12.57g.
昼食: Alface, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. 夕食: Castanhas de Caju, La Violetera Castanhas do Pará, Tirolez Queijo Parmesão. 軽食/その他: Barriga de Porco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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