2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1253 kcal
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脂質: 14.29g | たんぱく質: 141.20g | 炭水化物: 134.50g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Sambal dari Buah-buahan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Nila (Ikan). 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Herbalife Nutritional Shake Mix. もっと...
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体重に変化ありません
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