2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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753 kcal
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脂質: 22.42g | たんぱく質: 51.12g | 炭水化物: 82.66g.
朝食: Fjordkrone Lachsforelle, Lidl Dinkelbrot. 昼食: Gurke (Geschält), Lidl Dattelcherrytomaten, Fjordkrone Lachsforelle, Milbona Cremig Leicht, Lidl Dinkelbrot. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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