2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1833 kcal
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脂質: 73.36g | たんぱく質: 77.58g | 炭水化物: 224.09g.
朝食: Grandessa Himbeermarmelade, Kürbiskernbrötchen, Aldi Pommes Frites, Gutes aus der Eifel Feuriges Schaschlik, Kaffee mit Milch. 昼食: Espresso, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Apfel, Mandarine, Banane. 軽食/その他: Mandarine. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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