Dana Effの日記, 2018年 10月 16日

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So langsam hab ich echt keine Lust mehr...komme einfach nicht vorwärts :D

71.3 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 11.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に2.8 kg増量中

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Guten Morgen, oje, das klingt nach Verzweiflung. Check doch noch mal alles ab, bist du wirklich im Defizit, bewegst du dich genügend etc. UND Geduld, das ist das Zauberwort. Das wird schon. Komm, Kopf hoch und weiter machen. LG

2018年 10月 16日投稿者: Nizzy1988

Wenn du nicht zufrieden bist oder nicht abnimmst, solltest du in kleinen Schritten etwas verändern ... jeder muss seinen eigenen Weg finden, das geht nur über ausprobieren.

2018年 10月 16日投稿者: _ibu


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