2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1256 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 54.45g | 炭水化物: 156.81g.
朝食: Natur Sauerteig, Blütenhonig, Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Salz, Tamara Pfirsichmarmelade. 昼食: Vita D'or Rapsöl, Champignons, Karotten, Gelbe Paprika, Zucchini, Geflügelfrikadellen. 夕食: Aldi Sonnenblumenkernbrot, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Deli Reform Die Leichte. 軽食/その他: Douceur Stollenkonfekt Bratapfel, Quarkbällchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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