2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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908 kcal
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脂質: 26.41g | たんぱく質: 43.59g | 炭水化物: 119.60g.
朝食: Café Cortado, Jamón Cocido, Queso Gouda, Pan Blanco. 昼食: Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche, El Caserío Quesitos, Jamón Cocido, Pan Blanco. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Pan Blanco. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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