2012年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 4日:
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991 kcal
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脂質: 28.37g | たんぱく質: 73.45g | 炭水化物: 107.94g.
朝食: Instant Oatmeal 100% Whole Grain. 昼食: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Celery, Beef Steak (Lean Only Eaten). 夕食: Cooked Lentils, White Rice. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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