2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1035 kcal
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脂質: 93.13g | たんぱく質: 48.77g | 炭水化物: 4.44g.
朝食: Kerrygold Pure Irish Butter, Quest MCT Oil Powder, Producers Heavy Whipping Cream, Coffee. 昼食: Red Onions, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Celery, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Which Wich Lettuce. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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