2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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615 kcal
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脂質: 20.80g | たんぱく質: 33.54g | 炭水化物: 74.88g.
朝食: Ezogelin Çorbası. 昼食: Et Sote. 夕食: Sütaş Mihaliç Peyniri, Mandalina, Tarhana Çorbası, Turşu. 軽食/その他: Jucy Vişne Suyu. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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