2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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861 kcal
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脂質: 33.86g | たんぱく質: 35.74g | 炭水化物: 109.37g.
朝食: Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Coffee with Cream. 昼食: Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Cooked Broccoli (from Fresh). 夕食: Grapefruit (Pink and Red), Cooked Broccoli (from Fresh). 軽食/その他: Coffee with Cream, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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