2012年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 4日:
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1828 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 113.20g | 炭水化物: 115.10g.
朝食: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half, Milk. 昼食: Kidney Beans, boiled beef, Oven Roasted Vegetables. 夕食: butter, Dry Rice Noodles, Shrimp, extra virgin olive oil, wine, chopped salad. 軽食/その他: triscuit. もっと...
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2471 kcal
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運動:
立つ - 25 分, 家事 - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, ショッピング - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 11 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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