2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
|
1459 kcal
|
脂質: 58.36g | たんぱく質: 52.50g | 炭水化物: 189.89g.
朝食: Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер. 昼食: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. 夕食: Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Семена Льна. 軽食/その他: Цветаевский, Орехи Кешью, Магнит Хурма, Бисквит. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|