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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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960 kcal
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脂質: 42.62g | たんぱく質: 50.27g | 炭水化物: 95.98g.
朝食: Leão Chá de Camomila, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Ovo Mexido, Salada Vinagrete. 夕食: Kefir de Leite, Bauducco Torrada Salgada, Queijo Branco. 軽食/その他: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pão Branco Torrado. もっと...
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