2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1240 kcal
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脂質: 70.97g | たんぱく質: 55.16g | 炭水化物: 88.44g.
朝食: Requeijão, Holandês Nata, Manteiga (com Sal), Cereal Life Semente de Chia, Ovo, Nescafé Tradicional, Nescafé Tradicional. 昼食: Ameixas, Linguiça de Frango, Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Linguiça de Frango, Salada de Folhas, Linguiça de Frango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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