2018年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.1 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1312 kcal
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脂質: 103.23g | たんぱく質: 66.35g | 炭水化物: 36.79g.
朝食: Heavy Cream, Coffee. 昼食: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Shepard's Pie. 夕食: Roasted Red Pepper Chicken Thighs, Roasted Brussells. 軽食/その他: Heavy Cream, Blackberries. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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