2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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989 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 95.12g | 炭水化物: 60.56g.
朝食: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Alpine Punch, Meijer Double Chocolate High Protein Bar, Boiled Egg. 昼食: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Cottage Cheese. 軽食/その他: Kirkland Signature Dried Cherries, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). もっと...
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体重に変化ありません
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