|
我夢到自己居然喝了一杯仙草蜜飲料。隔天一早吃了一個起司貝果，醬還超多。吃的有夠誇張，還慢動作。像拍廣告一樣。醒來後還好不是真的。還記得在夢裡我還邊吃邊想＜我的生酮完蛋了！＞
|
56.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
|
1190 kcal
|
脂質: 106.33g | たんぱく質: 43.13g | 炭水化物: 12.87g.
夕食: 蚵仔 牡蠣 (生), 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）, 吻仔魚 （冷凍退冰冷藏）, 鮮蘑菇，洋菇 市場, 台灣 蘆筍 中 市場 新鮮, 小磨坊 黑胡椒粒, 蒜頭, 豬油, Costco 豬五花, 牛五花肉片 進口冷凍, Isigny無鹽發酵奶油, Nature's Way MCT Oil, 黑咖啡, Arla 動物性鮮奶油. 軽食/その他: Costco Daisy sour Cream 酸奶. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|