2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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2930 kcal
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脂質: 185.12g | たんぱく質: 90.85g | 炭水化物: 225.56g.
朝食: Звениговский Свинина Тушёная, Борщ со Свининой, Кофе с Сахаром. 昼食: Магнит Яблоко, Картошка Тушеная, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Борщ со Свининой. 夕食: Агуша Кефир 3,2%, У Палыча Торт Ореховый. 軽食/その他: Коркунов Конфета, Магнит Яблоко, Коркунов Конфета, Магнит Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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