2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1355 kcal
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脂質: 12.88g | たんぱく質: 90.68g | 炭水化物: 211.74g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Céréal Crusca d'avena, Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele. 昼食: Polipo, Coop Riso Roma Parboiled. 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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