2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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691 kcal
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脂質: 12.21g | たんぱく質: 106.24g | 炭水化物: 48.03g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Babybel Mini Babybel Absolut Light, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. 夕食: Becel Leicht, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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