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Jeden Tag ein kleines bisl näher am Ziel 😊
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68.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1222 kcal
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脂質: 19.85g | たんぱく質: 110.50g | 炭水化物: 153.77g.
朝食: Latte Macchiato. 昼食: Mandarine, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Latte Macchiato, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Kürbis-sauer-Roggenbrot. 夕食: Gartenkrone 8 Kräuter, DM Bio Gemüse Brühe, Aldi Bio Dinkel-Penne, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Knoblauch, Aldi Braune Champignons, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Strauchtomaten. 軽食/その他: Aldi Bio Magerquark, Mandarine, Pink Lady Äpfel, Bitburger Alkoholfrei 0,0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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