2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
|
1091 kcal
|
脂質: 37.85g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 133.43g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Baker House Итальянские Хлебцы, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|