2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1511 kcal
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脂質: 98.21g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 46.83g.
朝食: Jarrow Formulas 코코넛오일, 앵커 무염버터, 아메리카노. 昼食: 갈비탕. 夕食: 프리고 스트링치즈, 파리바게트 찹쌀도넛, 배추김치, 삼립 누네띠네, 본죽 삼계죽, 순살치킨. 軽食/その他: Jarrow Formulas 코코넛오일. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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