2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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1986 kcal
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脂質: 53.17g | たんぱく質: 156.37g | 炭水化物: 120.15g.
朝食: Verde Campo Requeijão Lacfree , Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Pernil Assado, Pão Francês. 夕食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Tilápia, Santa Luzia Carne de Siri, Brahma Extra Lager. 軽食/その他: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Banana da Terra, Tilápia. もっと...
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体重に変化ありません
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