2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1100 kcal
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脂質: 57.90g | たんぱく質: 67.85g | 炭水化物: 82.18g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Lontong Sayur, Pisang Roti (dengan Margarin), Lemper. 昼食: Bawang Merah, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tahu Goreng. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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