2018年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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804 kcal
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脂質: 59.38g | たんぱく質: 44.38g | 炭水化物: 11.30g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacate. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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