2018年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
|
656 kcal
|
脂質: 23.62g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 118.23g.
朝食: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Calavo Avocado, Deli Sliced Ham, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Deli Sliced Ham. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|