|
Мой пп лаваш из отрубей получился пп галеты 😁 у меня вопрос: кто придерживается калорий, которые рекомендовал фс для похудения. Вы худеете если столько съедаете? Мне от посчитал 2000 в день чтоб худеть😳 я сижу на 1200 и то сейчас вес не особо уходит
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
|
963 kcal
|
脂質: 34.39g | たんぱく質: 39.37g | 炭水化物: 141.80g.
朝食: Народный Лаваш Армянский, Кофе, Myoni Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: Суп Фасолевый ( Фасоль в Томате из Банки). 軽食/その他: Банан, Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие. もっと...
|
|
 コメント
Если съедать меньше рекомендованной нормы, то обменные процессы замедлятся. Вес вообще встанет. Лучше чаще, но меньшей порцией и разогнать метаболизм тренировками
2018年 10月 28日 投稿者: 1234567654321
|
Спасибо) уже подключила тренировки
2018年 10月 28日 投稿者: Zuzatka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|