2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
|
1340 kcal
|
脂質: 44.42g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 161.57g.
朝食: Rozijnen, Gepelde Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans. 昼食: Cappuccino, AH Excellent Tom Ka Kai Soep, Komkommer (met Schil), Tomaten, Danone Hüttenkäse, Aldi Gegrilde Kipfilet, Euro Shopper Rijstwafel. 夕食: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Zachte Broodjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Tonijn, AH Verse Jus D'orange. 軽食/その他: Klene Engelse Drop, AH Pitloze Witte Druiven, Bakkersbest Koffiekoekjes, Latte Macchiato, Cappuccino, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|